前幾天在網路上看到了【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)
找了許多家購物網站【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)的介紹,
終於找到了MOMO購物網裡面有【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)的商品
在這邊分享給有需要買【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)的朋友們參考
【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)
俏皮清新風格的上衣
韓系流行壓紋時尚穿搭
時尚百搭舒適最佳首選
※商品不含麻豆身上配件飾品※
■ 商品尺寸 ■
■ 貼心男生配件小叮嚀 ■
柔軟聚脂纖維+棉麻材質 / 彈性稍有
/ 厚度-適中 / 透光-有
★適穿身型建議：
平價服飾品牌此款商品適合S-XL號 的女生 《MODEL，三圍32/24/34》
★搭配建議：可參考下方圖檔
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商品訊息簡述:
牛仔褲
2017年01月28日 12:00
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者盧薇淩／專訪
「大馬女神」林明禎外型亮眼、身材姣好，擁有34E豐滿上圍及22吋纖腰令不少女性羨慕，而適逢農曆過年大魚大肉上桌，她親自教學3招過年甩肉妙招，分別是側躺剪刀腳、舉啞鈴深蹲及金雞獨立暖身，要讓年節大吃也照樣維持好身材。問起瘦身菜單，林明禎笑說鹹酥雞等高熱量食物照吃，不過要吃也要動，每天逼自己固定運動1小時。
▲林明禎教學健身。（圖／記者黃克翔攝、翻攝臉書）
林明禎到KEDA健身教室教學甩肉3招，第一招瘦腿及雙腳肌耐力，側躺在瑜珈墊上「剪刀腳」，先是「高抬」，舉起的腳必須與平躺的腳達45度，連續15下後休息，接著「低抬」，腳舉約20度連續15下，雙腳換邊輪流運動，以15次為休息點，視個人體能而定。林明禎說：「剛開始如果無法做到15下，就先從10下再慢慢加，這個就是躺在家看電視也可以，邊做邊調整呼吸。」
▲▼林明禎示範高低、交叉抬腿。（圖／記者黃克翔攝）
第二招是舉啞鈴深蹲，訓練臀部肌力瘦腿，她拿著10公斤啞鈴示範，在家中也可用大水壺裝滿水替代啞鈴。林明禎深蹲後拿著啞鈴往下伸展，連續伸展5下後休息，視個人體力而定，「女生多練這招除了訓練臀部也會瘦腿，剛開始有些不平衡，多做幾次，調整呼吸就會比較上手。」
▲林明禎舉啞鈴訓練腹肌。（圖／記者黃克翔攝）
第三招林明禎示範平常的暖身招，她將左腳抬到右腳上，雙手合十向上伸展，此招「金雞獨立」做起來不容易，能拉筋伸展訓練線條，同時也能訓練腹部肌群。林明禎示範年節在家也能做的甩肉3招，健身房教練也教學以瑜伽球訓練腰部及腹肌，他趴在地將腳放在瑜伽球上，身體弓成「ㄇ」字型，雙腳用力夾球，用腹部力量前後拉，連續拉、縮5下後休息，林明禎做完滿頭汗，她笑說：「這真的很累，但真的有訓練到的效果。」
▲林明禎教學暖身。（圖／記者黃克翔攝）
擁有令人羨慕的「川字腹肌」，林明禎現在僅43公斤，體重最高也才45公斤，被問起瘦身菜單，她笑說：「減肥就已經很累了，不可能不吃，這樣太痛苦了！」平常飲食沒有特別忌口，鹹酥雞、飯、麵還是照吃，不過她的原則是超過晚上6點禁食，養成不吃宵夜、不喝飲料習慣，加上一天至少運動1小時，長期下來才能維持好身材。
▲林明禎仰臥起坐。（圖／記者黃克翔攝）
過年將回馬來西亞7天陪伴家人，林明禎家鄉的習俗是穿旗袍到親戚家拜年，她說：「比看誰漂亮，男生也是穿唐裝，還會戴帽子、辮子。」而家裡會有一天找舞龍舞獅來家中，每年此時才能與許久沒見的朋友、家人相聚，也特別珍惜。2017年新希望，她希望有更多時間陪伴家人，音樂上有所突破，目前也正在籌備新的單曲作品。
場地提供：KEDA健身教室
7FDF9BAC3746C121
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【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)
商品網址:
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商品訊息功能:
- 品號：4149646
- 俏皮清新風格的上衣
- 韓系流行壓紋穿搭
- 自然展現性感姿態
網路衣服商店
商品訊息描述:
【ZARATA】圓領不規則圓弧下擺素面上衣(黑色)
韓系流行壓紋時尚穿搭
時尚百搭舒適最佳首選
※商品不含麻豆身上配件飾品※
| 版型 | 修身 |
|---|---|
| 彈性 | 有 |
| 尺寸 | 肩寬37，袖長19，胸圍68，衣長82 (cm) |
■ 貼心男生配件小叮嚀 ■
柔軟聚脂纖維+棉麻材質 / 彈性稍有
/ 厚度-適中 / 透光-有
平價服飾品牌此款商品適合S-XL號 的女生
※ ※ ※ 下單注意事項 ※ ※ ※
■ 請保持商品的完整，若有贈品或配件，麻煩請一併同退換貨商品寄回。
■ 退換貨商品必須將於原包裝袋完整退回
商品訊息簡述:
牛仔褲
● 材質：65%棉(Cotton)，35%聚酯纖維(Polyester)
● 洗滌方式：
1、手洗方式尤佳，初次清洗時，建議和其他衣物分開洗滌。
2、若使用洗衣機洗滌，務必置入洗衣袋，水溫以不超過攝氏40度為宜。
3、不可漂白，含有漂白溶劑的洗劑容易造成美衣褪色，請避免使用。
4、不可烘乾。
5、可用手把水扭乾。
6、可熨燙， 最高溫度不可超過攝氏120度。
● 辦理商品退換貨時，商品如有贈品或配件，麻煩請一併寄回，否則視同缺件無法受理喔！
● 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準，請見諒。
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2017年01月28日 12:00
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者盧薇淩／專訪
「大馬女神」林明禎外型亮眼、身材姣好，擁有34E豐滿上圍及22吋纖腰令不少女性羨慕，而適逢農曆過年大魚大肉上桌，她親自教學3招過年甩肉妙招，分別是側躺剪刀腳、舉啞鈴深蹲及金雞獨立暖身，要讓年節大吃也照樣維持好身材。問起瘦身菜單，林明禎笑說鹹酥雞等高熱量食物照吃，不過要吃也要動，每天逼自己固定運動1小時。
▲林明禎教學健身。（圖／記者黃克翔攝、翻攝臉書）
林明禎到KEDA健身教室教學甩肉3招，第一招瘦腿及雙腳肌耐力，側躺在瑜珈墊上「剪刀腳」，先是「高抬」，舉起的腳必須與平躺的腳達45度，連續15下後休息，接著「低抬」，腳舉約20度連續15下，雙腳換邊輪流運動，以15次為休息點，視個人體能而定。林明禎說：「剛開始如果無法做到15下，就先從10下再慢慢加，這個就是躺在家看電視也可以，邊做邊調整呼吸。」
▲▼林明禎示範高低、交叉抬腿。（圖／記者黃克翔攝）
第二招是舉啞鈴深蹲，訓練臀部肌力瘦腿，她拿著10公斤啞鈴示範，在家中也可用大水壺裝滿水替代啞鈴。林明禎深蹲後拿著啞鈴往下伸展，連續伸展5下後休息，視個人體力而定，「女生多練這招除了訓練臀部也會瘦腿，剛開始有些不平衡，多做幾次，調整呼吸就會比較上手。」
▲林明禎舉啞鈴訓練腹肌。（圖／記者黃克翔攝）
第三招林明禎示範平常的暖身招，她將左腳抬到右腳上，雙手合十向上伸展，此招「金雞獨立」做起來不容易，能拉筋伸展訓練線條，同時也能訓練腹部肌群。林明禎示範年節在家也能做的甩肉3招，健身房教練也教學以瑜伽球訓練腰部及腹肌，他趴在地將腳放在瑜伽球上，身體弓成「ㄇ」字型，雙腳用力夾球，用腹部力量前後拉，連續拉、縮5下後休息，林明禎做完滿頭汗，她笑說：「這真的很累，但真的有訓練到的效果。」
▲林明禎教學暖身。（圖／記者黃克翔攝）
擁有令人羨慕的「川字腹肌」，林明禎現在僅43公斤，體重最高也才45公斤，被問起瘦身菜單，她笑說：「減肥就已經很累了，不可能不吃，這樣太痛苦了！」平常飲食沒有特別忌口，鹹酥雞、飯、麵還是照吃，不過她的原則是超過晚上6點禁食，養成不吃宵夜、不喝飲料習慣，加上一天至少運動1小時，長期下來才能維持好身材。
▲林明禎仰臥起坐。（圖／記者黃克翔攝）
過年將回馬來西亞7天陪伴家人，林明禎家鄉的習俗是穿旗袍到親戚家拜年，她說：「比看誰漂亮，男生也是穿唐裝，還會戴帽子、辮子。」而家裡會有一天找舞龍舞獅來家中，每年此時才能與許久沒見的朋友、家人相聚，也特別珍惜。2017年新希望，她希望有更多時間陪伴家人，音樂上有所突破，目前也正在籌備新的單曲作品。
場地提供：KEDA健身教室
7FDF9BAC3746C121
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